В Таиланде бег является основной частью физической подготовки для бойцов тайского бокса. Профессиональные бойцы проводят по 5-6 часов в зале, но ставят во главе подготовки именно бег. Любая школа тайского бокса имеет свой стандартный беговой маршрут в округе, который составляет в среднем 10 км. Для туристов, которые приехали в Таиланд скорее для фитнес целей, утренняя пробежка – это отличная возможность почувствовать тайскую атмосферу.
# Тайский бокс
Статья о том, как расслаблять мышцы в тайском боксе. Описываются методы расслабления, такие как плавание, тайский массаж, потряхивания и махи конечностями. Также рассказывается о важности расслабленности во время боя с тенью и правильном дыхании.
Статья о том, как правильно работать в клинче в тайском боксе. Описаны пять распространенных ошибок, которые допускают тренирующиеся при работе в клинче, и как их избежать. Рассмотрены такие аспекты, как правильный захват в клинче, положение ног, перемещение, доминирование и удержание соперника.
Статья о 10 лучших тайбоксерах всех времен. В статье рассказывается о Намсакнои, который является обладателем множества наград и имеет самый лучший список боев в муай тай. Он признан одним из величайших бойцов всех времен в тайских СМИ. В статье также приведены ссылки на его лучшие бои.
Фотограф Жан-Мишель Клажо рассказывает историю мусульманской семьи в Бангкоке, где отец обучает своих 16 детей тайскому боксу, чтобы обеспечить им будущее и избежать проблем с наркотиками и проституцией. Школа стала настолько популярной, что там тренируются и все соседские дети. Фотограф хочет осветить другую сторону феномена детей-бойцов в Таиланде, где бедные семьи вынуждены использовать своих детей для заработка на туристических шоу.