Тайрон Спонг - кикбоксер и ММА боец с 74 победами и 7 поражениями. Он провел много времени в клубе Blackzillians, оттачивая навыки ММА. Руководитель UFC Дана Уайт подчеркнул о желании кикбоксера стать бойцом UFC. Спонгу только 28 лет и у него есть время развить свои навыки, чтоб быть отличным бойцом ММА.
# ММА
Статья о технике коленей Алистера Оверима, которая является его главным оружием в ММА и кикбоксинге. В статье приводятся мнения тренеров и экспертов, которые объясняют, почему колени Оверима настолько опасны и эффективны. Описываются особенности тренировок и подготовки Оверима, а также его преимущества перед другими бойцами в тайском клинче.
Перепост