Удар рукой – сложное движение, зависящее от слаженной работы множества мышц. Научиться технике удара можно занимаясь с тренером, но также можно использовать молот и покрышку. Для улучшения силы удара необходимо научиться правильно включать нужные мышцы. В статье описывается исходное положение рук и инструменты, которые помогут улучшить силу удара.
# Тренировка
Статья представляет 10 лучших боксерских комбинаций для расширения арсенала. Описываются техники и тактики использования комбинаций, включая Джеб-Кросс, Джеб-Кросс-Хук ведущей рукой, Джеб-Кросс (в туловище)-Кросс (в голову) и другие.