Статья представляет список лучших комбинаций добавок для тренировок, включая добавки до и после тренировки, для набора мышечной массы, повышения силы, улучшения суставов, борьбы с жиром, повышения энергии и выносливости, а также бюджетные варианты для массы и силы и борьбы с жиром. Также рассматриваются добавки для повышения уровня тестостерона.

Статья перечисляет 11 продуктов, которые могут быть опасны для здоровья. Среди них глутамат натрия, фаст-фуд и транс-жиры, малосольная рыба в пластиковых тарах, генно-модифицированный арахис, крабовые палочки, крупы и каши быстрого приготовления, продукты, содержащие бензоат натрия, колбасы, курица, ароматизированные чаи и майонез, кетчуп и соусы.

На сайте Fight-Evolution.ru представлены 10 советов для тренировок на боксерском мешке, которые помогут развить боксерскую технику и силу удара. Одним из главных советов является правильное использование зрительного контакта при работе с мешком. Необходимо следить за головой и движениями тела мешка, а не смотреть на одну точку удара. Также важно не забывать о разнообразии ударов и правильной технике их выполнения.

Статья представляет 10 лучших боксерских комбинаций для расширения арсенала. Описываются техники и тактики использования комбинаций, включая Джеб-Кросс, Джеб-Кросс-Хук ведущей рукой, Джеб-Кросс (в туловище)-Кросс (в голову) и другие.

При лобовом столкновении и обмене ударами на средней дистанции, чем «прямее» вы будете бить, тем у вас больше шансов оказаться «внутри» атаки вашего противника. Общее правило размена заключается в том, что тот из противников кто доминирует на «центральной прямой» – имеет значительно более высокий процент попаданий в цель. Круговые удары человека, вытесненного с «центральной прямой», часто запаздывают либо летят мимо, т.к. должны пройти большее расстояние по сравнению с траекторией прямого удара – которая, одновременно является и кратчайшим расстоянием до цели. Из этого выводится правило обоюдного размена на средней дистанции – стараться как можно меньше «закруглять свои удары», стремиться овладеть центральной прямой и оказаться «внутри» линии атаки, вытеснив атакующие конечности противника на периферию.

Статья рассказывает о том, как преодолеть страх пропустить удар в боксе. Автор объясняет, почему люди боятся ударов и как с этим бороться. Он советует начинать с тренировок на своем уровне и не сравнивать себя с более опытными спортсменами. В конце статьи автор уверяет, что каждый может преодолеть этот страх с помощью практики и терпения.

Тайрон Спонг - кикбоксер и ММА боец с 74 победами и 7 поражениями. Он провел много времени в клубе Blackzillians, оттачивая навыки ММА. Руководитель UFC Дана Уайт подчеркнул о желании кикбоксера стать бойцом UFC. Спонгу только 28 лет и у него есть время развить свои навыки, чтоб быть отличным бойцом ММА.

Статья о технике коленей Алистера Оверима, которая является его главным оружием в ММА и кикбоксинге. В статье приводятся мнения тренеров и экспертов, которые объясняют, почему колени Оверима настолько опасны и эффективны. Описываются особенности тренировок и подготовки Оверима, а также его преимущества перед другими бойцами в тайском клинче.

Известный кикбоксёр и начинающий боец смешанных единоборств Тайрон Спонг планирует дебютировать в профессиональном боксе после WSOF 11 после боя в ММА с кубинским тренером Педро Диасом. Спонг хочет выступить 12 июля на турнире полутяжеловесов, а затем уже пробовать силы в новом виде спорта.

Статья о том, как вернуть упругость коже живота. В ней описываются физические упражнения, контрастный вечерний душ, использование кремов, массаж, баня и маски для упругости кожи. Все рекомендации даны с подробными пояснениями и инструкциями.